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(당뇨와 고혈압 잡는) 저탄수 균형식 다이어트 :180일 식단 챌린지로 건강 되찾은 셰프의 맛있는 레시피
저자가 [#180일건강식단챌린지]를 통해 겪었던 경험담은 물론 직접 실천한 맛보장 저탄수 균형식 레시피가 담겨 있다. 365일 식단을 구성할 수 있도록 아침식사나 브런치로 간단히 먹을 수 있는 달걀요리&오트밀요리부터 탄수화물 걱정 없이 먹을 수 있는 밥&면&샌드위치 등을 소개한다.
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저탄수
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Keywords
이 책을 설명하는 말
#저탄수#균형식#두부#레시피#당뇨#샐러드#건강#오트밀#혈압#셰프#Chapter#식재료#드레싱#육수#윤지아
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국립중앙도서관 도서관 정보나루