Book insight
운동의 뇌과학 :불안장애에 시달린 뇌과학자가 발견한 7가지 운동의 힘
몸을 움직일 때 우리 뇌에 생기는 놀라운 변화가 어떻게 우울증, 불안장애, 수면장애 극복에 도움을 주고, 집중력·창의력 향상, 노화 지연에 영향을 미치는지 삶의 다양한 각도에서 탐험한 “뇌과학 기반 운동 실천서”다.
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운동
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#운동#10분#하루#트레이닝#노화#연구#불안#뇌과학#중독#건강#창의력#두려움#실천#집중력#박사
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국립중앙도서관 도서관 정보나루