Book insight
중독은 뇌를 어떻게 바꾸는가 :충동에 사로잡힌 이들을 위한 처방전
우리는 왜 무언가에 중독되고, 나쁜 습관이라는 걸 알면서도 그 굴레에서 벗어나지 못할까? 《중독은 뇌를 어떻게 바꾸는가》의 저자 저드슨 브루어는 그 답을 ‘뇌’에서 찾고, 해결책을 ‘마음챙김’에서 찾는다.
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중독
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이 책을 설명하는 말
#중독#마음챙김#도파민#갈망#생각#학습#행동#습관#습격#심리학#분야#마음#보상#이들#중독은 뇌를 어떻게 바꾸는가
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국립중앙도서관 도서관 정보나루